Synka med den allomfattande lättheten – meditera!

När vi mediterar förändras ingenting. Livet pågår precis som innan. Det mesta har vi ingen som helst kontroll över och många saker blir inte alls som vi skulle önska. Ändå är en person som mediterar mer förnöjsam än en som inte gör det.

Meditera

Vad händer i kropp och sinne när vi mediterar specifika längder.

 

 

 

 

G.U.D.


Alla behövs.
Tillsammans skapar vi helheten.

Yoga utanför mattan #1


Yoga på mattan är alltid en metafor för yoga utanför mattan.
En träning i attityder och förhållningssätt.
Yogan är en lärare som frågar, ”hur lever du ditt liv?” och guidar dig till större medvetenhet.

Ibland är övningar lätta,
ibland är de för jävligt utmanande
och ibland kommer de med en känsla av vass, skarp smärta.

Precis som livet i övrigt.

Vad vet jag?

intuition, kundaliniyoga, meditation, stockholm, klas landahl


När jag tittar noga
kan jag inte greppa någonting
alls.



Meditera mera – sluta medicinera!

Meditation är att dagligen hedra dig själv.
Meditation är en vilja att leva från en sannare plats.
Meditation hjälper dig att göra klokare val.




Hjärtöppnande, råa chokladbollar

raw, chokladbollar, kundaliniyoga, hälsosam mat, råa chokladbollar, klas landahl

 

 Recept på ljuvliga små nyttiga godsaker.

 



Vad firar vi egentligen på Yogi Bhajans födelsedag?

Kundalini, yoga, hardayaal, Klas Landahl, Yogi Bhajan, birthday, 2014, födelsedag, meditation

Den 26 augusti firar vi Yogi Bhajans födelsedag. Jaha. Det låter lite pluttinuttigt, lite platt, lite nostalgiskt, lite som att vi dyrkar en person, lite som att vi försöker hänga oss fast vid en tid som flytt, när han levde och undervisade. 
Så låter det i mina öron när jag själv skriver det och låtsas vara någon annan än mig själv. Men i mitt hjärta handlar det om något helt annat... 

Acceptans

Du är där du är.
Oavsett var på jorden du åker.
Du är alltid med.
Det finns ingenstans att fly,
och varför skulle du?...

Välsignelsen av Mul mantra

mul mantra, har dayaal, kundalini yoga, klas landahl, annki warberg landahlEk Ong Kar Sat Nam
Karta Purkh, Nirbhau Nirvair
Akal Moorat Ajooni Saibhang
Gur Prasad, Jap!
Ad Sach, Jugad Sach, 
Haibhee Sach Nanak Hosee Bhee Sach

Andas dig pigg

andas dig pigg, kundalini yoga, stockholm

 

Meditation för att pigga upp, hitta inspiration och energi.

Andas dig lugn

 

Meditation för att lunga ner starka känslor.

Vem bor i ditt hus?


Stå med fötterna på jorden och hjärtat fri från jorden.
Ryggraden vackert böljande och hjärtats ryggrad rak som en grekisk pelare.
Kasta ut dina inre fiender och var tom inuti,
så att det gudomliga får plats...

Ramas ryggrad och en förlorad arm

truth, sat namMycket får man höra om sanning i yogan, och många översättningar finns det av det fantastiska mantrat SAT NAAM. Detta mantra är ett frö. Ett frö av sanning som vi planterar i våra hjärtan och vattnar varje gång vi vibrerar det. Andas in med SAT, andas ut med NAAM...

Mantra för Fearlessness - Rakhe Rakhan Har

lion of fearlessness

Detta mantra är ett av sju som vi sjunger i Aquarian Sadhana - kundaliniyoga-sanghatens morgonrutin. Dessa ord är skrivna av Guru Arjan och chantas för att hitta sin inre kraft, släppa rädslor och fobier och för att kunna vandra i självklarhet och övertygelse längs ens livsväg. Vi har alla en unik väg att vandra...

Keep the popcorn going

Yoga är en vacker attityd till livet, och livet är en vacker spegel av oss. Det vi skickar ut får vi tillbaks – både kärlek och hat, lätthet och motstånd – och jag upplever att livet blir väldigt vackert när jag kan leva i yogans attityder. Ibland kommer livets reflektioner...

RSS feed